Gotowe plany
Plany treningowe
Wybierz plan dla siebie i miejsce, w którym trenujesz. Płacisz raz, pobierasz PDF od razu po zakupie i trenujesz tak długo, jak chcesz.
Dla mężczyzn · Siłownia
Pełny sprzęt siłowni: 2, 3 albo 4 treningi w tygodniu. Wybierz tyle, ile realnie utrzymasz.
Niezniszczalny 2 Dni – Plan dla Mężczyzn
2 dni treningowe w tygodniu, siłownia. Plan cyfrowy — dostęp od razu po zakupie.
jednorazowo
Wybieram ten plan- 2 dni treningowe w tygodniu
- Trening na siłowni
- Serie, powtórzenia, tempo i RIR
- Dostęp bezterminowy
Niezniszczalny Plan Treningowy dla Mężczyzn
3 dni treningowe w tygodniu, Full Body. Plan cyfrowy — dostęp od razu po zakupie.
jednorazowo
Wybieram ten plan- 3 dni treningowe w tygodniu
- System Full Body Workout
- Instrukcje techniki do każdego ćwiczenia
- Dostęp bezterminowy
Niezniszczalny 4 Dni – Plan dla Mężczyzn
4 dni treningowe w tygodniu. Plan cyfrowy — dostęp od razu po zakupie.
jednorazowo
Wybieram ten plan- 4 dni treningowe w tygodniu
- Serie, powtórzenia, tempo i RIR
- Wskazówki: regeneracja i suplementacja
- Dostęp bezterminowy
Dla mężczyzn · Dom
Trening w domu z hantlami i gumami, bez karnetu i dojazdów.
Niezniszczalny 2 Dni – Plan do Domu
2 dni treningowe w tygodniu, w domu z hantlami. Plan cyfrowy — dostęp od razu po zakupie.
jednorazowo
Wybieram ten plan- 2 dni treningowe w tygodniu
- Trening w domu z hantlami
- Serie, powtórzenia, tempo i RIR
- Dostęp bezterminowy
Niezniszczalny – Plan do Domu
3 dni treningowe w tygodniu, Full Body. Plan cyfrowy — dostęp od razu po zakupie.
jednorazowo
Wybieram ten plan- 3 dni treningowe w tygodniu
- System Full Body Workout
- Ćwiczenia możliwe do wykonania w domu
- Dostęp bezterminowy
Dla kobiet · Siłownia
Pełny sprzęt siłowni: 2, 3 albo 4 treningi w tygodniu. Wybierz tyle, ile realnie utrzymasz.
Niezniszczalny 2 Dni – Plan dla Kobiet
2 dni treningowe w tygodniu, siłownia. Plan cyfrowy — dostęp od razu po zakupie.
jednorazowo
Wybieram ten plan- 2 dni treningowe w tygodniu
- Trening na siłowni
- Serie, powtórzenia, tempo i RIR
- Dostęp bezterminowy
Niezniszczalny Plan Treningowy dla Kobiet
3 dni treningowe w tygodniu, Full Body. Plan cyfrowy — dostęp od razu po zakupie.
jednorazowo
Wybieram ten plan- 3 dni treningowe w tygodniu
- System Full Body Workout
- Instrukcje techniki do każdego ćwiczenia
- Dostęp bezterminowy
Niezniszczalny 4 Dni – Plan dla Kobiet
4 dni treningowe w tygodniu. Plan cyfrowy — dostęp od razu po zakupie.
jednorazowo
Wybieram ten plan- 4 dni treningowe w tygodniu
- Serie, powtórzenia, tempo i RIR
- Wskazówki: regeneracja i suplementacja
- Dostęp bezterminowy
Dla kobiet · Dom
Trening w domu z hantlami i gumami, bez karnetu i dojazdów.
Niezniszczalny 2 Dni – Plan do Domu
2 dni treningowe w tygodniu, w domu z hantlami. Plan cyfrowy — dostęp od razu po zakupie.
jednorazowo
Wybieram ten plan- 2 dni treningowe w tygodniu
- Trening w domu z hantlami
- Serie, powtórzenia, tempo i RIR
- Dostęp bezterminowy
Niezniszczalny – Plan do Domu
3 dni treningowe w tygodniu, Full Body. Plan cyfrowy — dostęp od razu po zakupie.
jednorazowo
Wybieram ten plan- 3 dni treningowe w tygodniu
- System Full Body Workout
- Ćwiczenia możliwe do wykonania w domu
- Dostęp bezterminowy
Chcesz plan ułożony od zera pod siebie?
Zobacz plany personalizowane